คู่มือฉบับสมบูรณ์ วิธีใช้ถุงยางอนามัย เพิ่มความมั่นใจในทุกกิจกรรมทางเพศ

ถุงยางขนาด 52 มม. หมายถึงเส้นรอบวงอวัยวะเพศ 52 มม. หรือไม่?

ไม่ใช่ ตัวเลขขนาดโดยทั่วไปบอกความกว้างถุงยางเมื่อวางแบน ไม่ใช้เทียบกับเส้นรอบวงแบบหนึ่งต่อหนึ่ง เลือกตามคำแนะนำบนผลิตภัณฑ์และความกระชับที่ไม่เจ็บหรือเลื่อนหลุด ไม่ใช้ตารางที่นำความกว้างกับเส้นรอบวงมาเท่ากัน

เริ่มดูแลตัวเองด้วยการตรวจ HIV * ราคาและบริการฟรีขึ้นอยู่กับแต่ละสถานบริการ กรุณาตรวจสอบรายละเอียดก่อนรับบริการ หาที่ตรวจใกล้ฉัน → 04

แพ้ลาเท็กซ์ใช้ถุงยางหนังแกะป้องกัน HIV ได้ไหม?

ถุงยางจากเยื่อธรรมชาติ เช่น หนังแกะ ไม่ควรใช้ป้องกัน HIV หรือ STI เลือกชนิดสังเคราะห์ที่ระบุว่าป้องกัน STI ได้และเหมาะกับผู้แพ้ลาเท็กซ์ตามฉลาก ไม่ใช่วัสดุทุกชนิดที่กั้นการตั้งครรภ์จะป้องกันเชื้อได้เหมือนกัน

ใส่ถุงยางผิดด้านแล้วกลับมาใช้ต่อ หรือใส่สองชั้นได้ไหม?

ไม่ควรกลับด้านใช้ต่อ ให้เปลี่ยนชิ้นใหม่ และไม่ใส่ถุงยางภายนอกสองชั้นหรือใช้พร้อมถุงยางภายใน เพราะเสียดสีกันจนเสียหายได้ ใช้สารหล่อลื่นที่เข้ากับวัสดุ โดยลาเท็กซ์ใช้ชนิดน้ำหรือซิลิโคน ไม่ใช้ชนิดน้ำมัน

แหล่งข้อมูลสำหรับคำตอบเหล่านี้

• CDC: How to use a condom
• NHS: Condoms and lubricants

วิธีใช้ถุงยางอนามัย ที่ถูกต้องนั้นถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับกิจกรรมทางเพศที่ปลอดภัย และมีความรับผิดชอบต่อทั้งตนเอง และคู่นอน ซึ่งถุงยางอนามัยนั้นคือ แผ่นกั้นป้องกันที่ลักษณะบาง มักทำมาจากลาเท็กซ์ หรือโพลียูรีเทน นำมาสวมใส่ที่อวัยวะเพศชายก่อนมีการสอดใส่ไปในช่องคลอด หรือทวารหนัก ก่อนมีเพศสัมพันธ์ วัตถุประสงค์หลักของถุงยางอนามัย คือ ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันการสัมผัสโดยตรงระหว่างอวัยวะเพศ และสารคัดหลั่งในร่างกาย ด้วย วิธีใช้ถุงยาง นี้ ถุงยางอนามัยจึงมีบทบาทสำคัญในการป้องกันทั้งการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ และการติดต่อเชื้อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ หรือกามโรค (STIs) การทำความเข้าใจ และใช้ถุงยางอนามัยอย่างถูกต้อง จะช่วยให้คุณมีความสัมพันธ์ทางเพศที่ดี ได้รับความยินยอม และคำนึงถึงความเสี่ยงของโรคที่อาจจะเกิดขึ้น

เลือกขนาดโดยแยกความกว้างถุงยางจากเส้นรอบวง

ตัวเลขมิลลิเมตรบนกล่องโดยทั่วไปเป็นความกว้างเมื่อวางถุงยางแบน ไม่ใช่เส้นรอบวงอวัยวะเพศ จึงไม่ควรเทียบกันแบบหนึ่งต่อหนึ่ง เลือกจากคำแนะนำของผลิตภัณฑ์และทดลองความพอดีก่อนใช้งานจริง ถุงยางควรกระชับแต่ไม่เจ็บและไม่เลื่อนหลุด

ค้นหาสถานบริการตรวจ HIV ที่สะดวก * ราคาและบริการฟรีขึ้นอยู่กับแต่ละสถานบริการ กรุณาตรวจสอบรายละเอียดก่อนรับบริการ ดูจุดบริการ → 05

เลือกวัสดุและใช้ถุงยางให้ถูกขั้นตอน

ลาเท็กซ์และถุงยางสังเคราะห์บางชนิดใช้ช่วยลดความเสี่ยง HIV และ STI ได้ หากแพ้ลาเท็กซ์ให้เลือกชนิดที่ไม่มีลาเท็กซ์และอ่านข้อบ่งใช้บนฉลาก ถุงยางเยื่อธรรมชาติ เช่น หนังแกะ ไม่เหมาะใช้ป้องกัน HIV หรือ STI ไม่ควรระบุผ้าไหมหรือวัสดุทั่วไปเป็นทางเลือกโดยไม่มีมาตรฐานผลิตภัณฑ์รองรับ

เลือกสารหล่อลื่นและเปิดซอง

อ่านฉลากทั้งถุงยางและสารหล่อลื่น ลาเท็กซ์ใช้ชนิดน้ำหรือซิลิโคน ไม่ใช้น้ำมัน โลชั่น หรือวาสลีน ตรวจวันหมดอายุและสภาพซอง ฉีกอย่างระมัดระวัง ไม่ใช้ฟัน กรรไกร หรือของมีคม ไม่คลี่ถุงยางออกทั้งหมดก่อนสวม หากเสียหายให้เปลี่ยนชิ้นใหม่

สวมก่อนสัมผัสและจับโคนขณะถอน

1. สวมเมื่ออวัยวะเพศแข็งตัว ก่อนสัมผัสอวัยวะเพศหรือทวารหนักของคู่
2. บีบปลายไล่อากาศแล้วรูดจนถึงโคน หากใส่ผิดด้านให้ทิ้งและใช้ชิ้นใหม่
3. ใช้เพียงชั้นเดียว ไม่ใช้พร้อมถุงยางภายใน และเปลี่ยนชิ้นใหม่เมื่อเปลี่ยนกิจกรรมหรือตำแหน่งสัมผัส
4. หลังเสร็จจับบริเวณโคนขณะถอนออกก่อนอ่อนตัว ระวังสารคัดหลั่งหก ห่อแล้วทิ้งถังขยะ ไม่ทิ้งลงชักโครกและไม่ใช้ซ้ำ

ถุงยางช่วยลดความเสี่ยงแต่ไม่ปิดผิวหนังทั้งหมด จึงไม่ป้องกัน STI ที่ติดต่อจากผิวหนังได้สมบูรณ์ หากแตกหรือหลุดให้หยุดและประเมิน PEP การคุมกำเนิดฉุกเฉิน และการตรวจตามเหตุที่เกิด ไม่รออาการ

แหล่งอ้างอิงที่ตรวจสอบแล้ว

ตรวจสอบลิงก์และความเกี่ยวข้องกับประเด็นหลักของบทความเมื่อ 13 สิงหาคม 2569 แหล่งอ้างอิงเหล่านี้รองรับเฉพาะขอบเขตที่ระบุในเอกสารต้นทาง และไม่ใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ กฎหมาย หรือบริการเฉพาะบุคคล

1. CDC: Condom Use เข้าถึงเมื่อ 13 สิงหาคม 2569
2. CDC: About Sexually Transmitted Infections เข้าถึงเมื่อ 13 สิงหาคม 2569