การระบาดของ COVID-19 ทำให้ชีวิตประจำวันหลายด้านต้องเปลี่ยนแปลง รวมถึงเรื่องความใกล้ชิดและเพศสัมพันธ์ด้วย หลายคนอาจสงสัยว่า การ มีเซ็กส์ช่วงโควิด ปลอดภัยหรือไม่? หรือมีวิธีการอย่างไรที่จะลดความเสี่ยงในการติดเชื้อขณะใกล้ชิดกับคู่รักหรือคู่นอน บทความนี้จะช่วยอธิบายให้เข้าใจได้ง่าย พร้อมแนวทางที่ควรปฏิบัติอย่างปลอดภัยในสถานการณ์โควิด-19
มีเซ็กส์ช่วงโควิด = ความเสี่ยงจริงหรือไม่?
COVID-19 เป็นโรคที่เกิดจากไวรัส SARS-CoV-2 ซึ่ง ไม่ใช่โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์แบบดั้งเดิม อย่าง HIV หรือโรคติดต่อทางเพศอื่น ๆ แต่การมีเซ็กส์ยังมีความเสี่ยงในการติดเชื้อ เพราะในระหว่างกิจกรรมดังกล่าวจะมีการ สัมผัสใกล้ชิดอย่างมาก โดยเฉพาะการจูบ การกอด หรือการหายใจร่างใกล้กัน ซึ่งเป็นช่องทางหลักที่ไวรัสแพร่กระจายได้ง่ายที่สุด องค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า “เชื้อไวรัส COVID-19 แพร่ผ่านการใกล้ชิดระหว่างบุคคล โดยเฉพาะเมื่อมีการสนทนา จูบ หรือหายใจรดกัน ที่อยู่ในระยะใกล้มาก ๆ” ดังนั้น
แม้ไวรัสจะไม่ได้ถูกจัดเป็นโรคติดต่อทางเพศ
แต่กิจกรรมทางเพศทุกชนิดยังถือว่าเสี่ยงต่อการแพร่เชื้อ
เพราะต้องอยู่ใกล้ชิดกับร่างกายของอีกฝ่าย ซึ่งมีโอกาส
แพร่เอาละอองน้ำลายหรือไวรัสเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจได้ง่าย
ทำไมการมีเพศสัมพันธ์จึงมีความเสี่ยง?
แม้ว่าโควิด-19 ไม่แพร่ทางอวัยวะเพศโดยตรง แต่องค์ประกอบหลายอย่างขณะมีเพศสัมพันธ์ยังเพิ่มความเสี่ยงได้ เช่น:
- การจูบและการแลกน้ำลาย ไวรัส COVID-19 พบได้ในละอองน้ำลายและของเหลวภายในช่องปาก ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้การจูบเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่เสี่ยงที่สุด
- การอยู่ใกล้กันแบบตัวติดตัว การหายใกล้กัน เช่น อยู่บนเตียงเดียวกัน นอนซบกัน หรือมีการสัมผัสผิวหนังแบบแนบชิด ล้วนเป็นช่องทางที่เพิ่มโอกาสติดเชื้อผ่านทางการหายใจใกล้ชิด
- การมีคู่นอนหลายคน การเปลี่ยนคู่นอนบ่อย ๆ ทำให้ต้องมีการสัมผัสและเข้าใกล้หลายคน ซึ่งเสี่ยงกว่าการอยู่กับคู่รักที่อาศัยอยู่ด้วยกันอยู่แล้ว
วิธีลดความเสี่ยงขณะ มีเซ็กส์ช่วงโควิด 19
แม้จะมีความเสี่ยง แต่ก็มีแนวทางที่ช่วยให้คุณมีเพศสัมพันธ์ได้อย่าง ปลอดภัยมากขึ้น โดยไม่เพิ่มโอกาสติดเชื้อโดยไม่จำเป็น:
- อยู่กับคู่ที่คุณอาศัยร่วมบ้านอยู่แล้ว
- การมีเพศสัมพันธ์กับคนที่คุณอาศัยอยู่ด้วยและไม่มีความเสี่ยงต่อโควิดจริง ๆ จะปลอดภัยมากกว่าการเริ่มสัมพันธ์กับคนใหม่หรือผู้ที่อาศัยต่างบ้าน
- เลี่ยงการจูบแบบแลกน้ำลาย
- แม้จะยาก แต่การหลีกเลี่ยงการจูบแบบสนิทหรือปากแตะปากก็ช่วยลดการส่งผ่านละอองน้ำลายที่มีไวรัสได้
- ล้างมือและอาบน้ำทั้งก่อนและหลัง
- การล้างมือด้วยสบู่ แอลกอฮอล์ หรือเจลแอลกอฮอล์ก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์ จะช่วยลดการแพร่กระจายของเชื้อโรคบนผิวหนัง
- สวมหน้ากากอนามัยระหว่างใกล้ชิด
- แม้จะฟังดูแปลก แต่การใส่หน้ากากอนามัยขณะมีเพศสัมพันธ์กับคู่ที่ไม่อยู่บ้านเดียวกัน สามารถช่วยลดโอกาสแพร่เชื้อผ่านทางละอองในอากาศได้
- ใช้การมีเพศสัมพันธ์ทางเลือกที่ปลอดภัยกว่า
- การช่วยตนเอง (Masturbation): ปลอดภัยกว่าการสัมผัสผู้อื่นโดยตรง และยังช่วยจัดการความต้องการทางเพศได้อย่างสุขอนามัย
- สื่อสารทางไกล: เช่น วิดีโอคอล ข้อความ หรือเสียง ซึ่งยังคงช่วยสร้างความใกล้ชิดโดยไม่เสี่ยงติดเชื้อ
- หลีกเลี่ยงคู่นอนเปลี่ยนไปมา
- การมีเพศสัมพันธ์กับหลาย ๆ คนในช่วงนี้เพิ่มความเสี่ยงอย่างมาก เพราะโอกาสได้ใกล้ชิดกับคนที่อาจติดเชื้อโดยไม่รู้ตัวสูง
ถ้าคุณหรือคู่ของคุณ สงสัยว่าติดโควิด
หากคุณมีการใกล้ชิดกับคนที่ เริ่มมีอาการป่วย เช่น ไข้ ไอ เจ็บคอ หรือหายใจลำบาก ควรหยุดการมีเพศสัมพันธ์ทันที และให้คู่ของคุณไปตรวจโควิด-19 ก่อน หากผลตรวจออกมาเป็นบวก หรือมีโอกาสเสี่ยงสูง ควรทำการ กักตัวแยกกันเป็นเวลาอย่างน้อย 10–14 วัน และเฝ้าดูอาการร่วมกับมาตรการป้องกันอื่น ๆ เช่น การสวมหน้ากากอนามัยในบ้าน แยกห้องนอน และลดการสัมผัสกันจนแน่ใจว่าปลอดภัย
| ข้อควรจำ | ทำไมสำคัญ |
|---|---|
| ไม่จัดการจูบลึกหรือแลกน้ำลาย | ลดการแพร่เชื้อผ่านน้ำลาย |
| อยู่กับคู่ที่อาศัยในบ้านเดียวกัน | ลดการเสี่ยงจากคนนอก |
| ล้างมือ/อาบน้ำ | ลดการแพร่เชื้อทางผิวหนัง |
| สวมหน้ากากในบางกรณี | ช่วยลดการแพร่เชื้อในอากาศ |
| เลี่ยงคู่นอนหลายคน | ลดการแพร่เชื้อจากหลายแหล่ง |
สำหรับกรณี คนที่นัดเจอกันผ่านแอพพลิเคชั่นต่างๆ แล้วเพิ่งรู้จักกันไม่นาน หรือในกลุ่มคนที่เปลี่ยนคู่นอนบ่อย ช่วงนี้ ไม่แนะนำให้มีเพศสัมพันธ์ เพราะมีความเสี่ยงที่เรา หรือเขาจะแพร่เชื้อให้กันได้ โดยเชื้อโควิด-19 ที่อยู่ในร่างกายแทบจะไม่แสดงอาการใดๆ เลยเราจึงไม่รู้ว่าใครมีเชื้ออยู่บ้าง ถ้าไม่ได้ตรวจ แต่ไม่ต้องถึงกับเลิกติดต่อ อาจพบปะพูดคุยกันได้แต่เพียงต้องเว้นระยะห่าง และใส่หน้ากากอนามัยป้องกัน และก่อนหน้านี้ หากไม่ได้ป้องกันตัวเองระหว่างมีเซ็กส์ ก็ควรที่จะเริ่มใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้ง และทำการตรวจเลือดหาเชื้อเอชไอวี และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ด้วย
อ่านบทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง
ข้อคิดท้ายบท
การมีเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องธรรมชาติและเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แต่ในช่วงการระบาดของ COVID-19 การรับรู้ ความเสี่ยงจริง ๆ และวิธีลดความเสี่ยง เป็นสิ่งสำคัญ การมีเพศสัมพันธ์ควรอยู่บนพื้นฐานของทั้ง ความสุข ความปลอดภัย และความรับผิดชอบ ต่อทั้งตัวคุณเองและคู่ของคุณ หากคุณหรือคู่ของคุณสงสัยว่ามีอาการ หรืออยู่ในสถานการณ์เสี่ยง ขอให้รีบตรวจโควิด-19 และปฏิบัติตามแนวทางที่เหมาะสมจากเจ้าหน้าที่สาธารณสุข
อ้างอิงข้อมูลจาก:
- รู้ก่อนมีเพศสัมพันธ์ในสถานการณ์ COVID-19
- คุณสามารถติดเชื้อ COVID-19 จากกิจกรรมทางเพศได้หรือไม่?
- เพศสัมพันธ์ในยุค COVID-19