วิธีป้องกันตัวเองจากเชื้อ HIV อย่างแรกคือ งดพฤติกรรมสำส่อนทางเพศ การเปลี่ยนคู่นอนบ่อย หรือมีเพศสัมพันธ์กับบุคคลอื่นที่ไม่รู้จัก ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อเอชไอวี และโรคติดต่ออื่นๆ อีกมากมาย หากมีแฟน ก็ควรมีเพศสัมพันธ์แค่คู่ของตนเท่านั้น และที่สำคัญทั้งคู่ควรผ่านการตรวจเลือดหาเชื้อเอชไอวีมาก่อน เพื่อให้มั่นใจได้ว่าคุณทั้งคู่ปลอดภัยต่อโรค
จะป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อ HIV ได้อย่างไร
ควรใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้ง เมื่อมีเพศสัมพันธ์ ทั้งกับคู่นอนประจำ หรือแฟน และเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นติดเชื้อสูง สำหรับฝ่ายหญิง มียาทำลายสเปิร์มชนิดหนึ่งที่ใช้ในการคุมกำเนิด ซึ่งสามารถทำลายเชื้อไวรัสเอชไอวีได้ด้วย ยานี้มักพบในโฟมฆ่าเชื้อสเปิร์ม (ซึ่งใช้ใส่ในช่องคลอดก่อนร่วมเพศ)
โดยการใช้ยานี้ไม่ได้ผล 100% แต่จะช่วยลดความเสี่ยง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าใช้ควบคู่กับถุงยางอนามัย ยานี้มีชื่อว่า โนน็อก ซินอล (Nonoxynol Spermicide) ขณะนี้ในประเทศไทยยังไม่มีโฟมคุมกำเนิดที่มียานี้ แต่คาดว่าคงจะมีในไม่ช้า หรือหากมีพฤติกรรมที่เปลี่ยนคู่นอนบ่อย อาจจะเลือกใช้เป็นยา PrEP เพื่อป้องกันเพิ่มเติม
อ่านบทความอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง
แยกของใช้ส่วนตัวออกจากผู้อื่น เช่น แปรงสีฟัน มีดโกน กรรไกรตัดเล็บ เข็มฉีดยา ของใช้มีคมต่างๆ ควรใช้ของใครของมันไม่ควรใช้ร่วมกับใคร หากมีโอกาสได้ใช้บริการในสถานที่เสี่ยง เช่น ร้านฝังเข็ม ร้านสักเจาะผิวหนัง หรือหู ก็ควรเลือก และศึกษาข้อมูล ดูร้านที่มีความสะอาด ถูกสุขอนามัย และได้มาตรฐาน
หากสวมถุงยางอนามัยแล้วเกิดอุบัติเหตุแตก หรือรั่ว ควรรีบหยุดกิจกรรมทันที และปรึกษาแพทย์เพื่อเข้ารับยาป้องกันฉุกเฉิน PEP ที่ต้องทานหลังมีความเสี่ยง 72 ชั่วโมง วิธีตรวจเลือดที่เร็วที่สุดในปัจจุบันคือ การตรวจแบบ NAT ซึ่งสามารถรับการตรวจหลังเสี่ยงได้ตั้งแต่ 5-7 วันขึ้นไป