การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงนี้ที่กำลังมีโรคระบาด โควิด-19 คงเป็นปัญหาที่หลายคนอาจกังวลอยู่ ถึงแม้จะยังไม่มีงานวิจัยออกมาระบุว่าการมีเซ็กส์จะทำให้ติดเชื้อโควิด-19 แต่ถ้าพูดถึงการมีเพศสัมพันธ์ ก็จะต้องมีการจูบ การกอด การใกล้ชิดระหว่างกัน และกัน ซึ่งเป็นหนึ่งในความเสี่ยงที่จะได้รับเชื้อโควิด-19 มากที่สุด
หากคุณเองอยู่บ้านเดียวกับแฟนอยู่แล้วก็คงจะมีอะไรกันได้ตามปกติ แต่หากคู่รักของคุณมีเกณฑ์เข้าข่ายผู้มีความเสี่ยงติดโควิด-19 จำเป็นต้องกักตัว 14 วัน ก็อาจจะต้องแยกห้องนอน และเว้นระยะห่างกันสักพัก
แต่สำหรับกรณี คนที่นัดเจอกันผ่านแอพพลิเคชั่นต่างๆ แล้วเพิ่งรู้จักกันไม่นาน หรือในกลุ่มคนที่เปลี่ยนคู่นอนบ่อย ช่วงนี้ ไม่แนะนำให้มีเพศสัมพันธ์ เพราะมีความเสี่ยงที่เรา หรือเขาจะแพร่เชื้อให้กันได้ โดยเชื้อโควิด-19 ที่อยู่ในร่างกายแทบจะไม่แสดงอาการใดๆ เลยเราจึงไม่รู้ว่าใครมีเชื้ออยู่บ้าง ถ้าไม่ได้ตรวจ แต่ไม่ต้องถึงกับเลิกติดต่อ อาจพบปะพูดคุยกันได้แต่เพียงต้องเว้นระยะห่าง และใส่หน้ากากอนามัยป้องกัน และก่อนหน้านี้ หากไม่ได้ป้องกันตัวเองระหว่างมีเซ็กส์ ก็ควรที่จะเริ่มใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้ง และทำการตรวจเลือดหาเชื้อเอชไอวี และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ด้วย
หากคุณเพิ่งมีเพศสัมพันธ์ หรือมีการจูบ การกอด การสัมผัสใกล้ชิด กับคนที่เริ่มแสดงอาการว่าจะมีเชื้อโควิด-19 อย่าเพิ่งเครียด ให้เขาไปพบแพทย์เพื่อตรวจเสียก่อน และคุณเองก็ควรจะสังเกตอาการของตัวเองด้วย หากเริ่มมีไข้สูง ปวดหัว ไอแห้ง เจ็บคอ รู้สึกอ่อนเพลีย หายใจเหนื่อยหอบ ควรรีบไปพบแพทย์ และแจ้งรายละเอียดตามจริงทั้งหมด อย่าปิดบัง ระมัดระวังตัวเองด้วยการไม่เข้าใกล้ผู้อื่น สวมหน้ากากอนามัย ควรมีความรับผิดชอบไม่ทำให้คนอื่นเสี่ยงไปด้วย โดยเฉพาะบุคลากรการแพทย์ที่เป็นด่านหน้าเวลาเจอผู้ป่วย
“โควิด-19” ทำให้เกิดมุมมองใหม่ๆ ในเรื่องเซ็กส์ที่ไม่จำเป็นต้องสัมผัสกันโดยตรง อาจเป็นการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง (หลังเสร็จกิจแล้ว ควรทิ้งกระดาษทิชชู่ให้มิดชิดเพื่อไม่ให้สารคัดหลั่งส่งต่อเชื้อให้กับผู้อื่น และอาบน้ำชำระล้างร่างกายให้สะอาด) การใช้ Sex Toy เข้าช่วย หรืออาจจะใช้การสื่อสารผ่านเทคโนโลยีถึงกันระหว่างคุณกับคู่รัก เช่น โทรศัพท์คุยกัน ใช้วิดีโอคอล ไลน์ ส่งข้อความ ส่งเสียง หรือภาพ กระตุ้นให้อีกฝ่ายรู้สึกตื่นเต้น และมีอารมณ์ได้โดยไม่ต้องอยู่ด้วยกัน จนกว่าสถานการณ์จะดีขึ้น
ในกรณีผู้ที่อยู่ร่วมกับเอชไอวี ทานยาต้านไวรัสอย่างเคร่งครัด ปริมาณภูมิต้านทานในร่างกายดี แข็งแรง ก็ถือว่าคุณไม่ได้มีความเสี่ยงมากกว่าคนปกติทั่วไป เพียงแต่อย่าขาดยา และปฏิบัติตนตามคำแนะนำของแพทย์ และหลีกเลี่ยงโอกาสเสี่ยงต่อโควิด-19 คือ
- หมั่นทำความสะอาด ล้างมือบ่อยครั้งด้วยสบู่ และน้ำ แอลกอฮอล์ หรือเจลฆ่าเชื้อ
- ใช้กระดาษทิชชู่ปิดปากเวลาไอ หรือจาม ทิ้งกระดาษทิชชู่ให้ถูกที่ และมิดชิด
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสบริเวณใบหน้า ตา จมูก ปาก หรือแคะแกะเกาตามที่ต่างๆ ในร่างกาย
- หลีกเลี่ยงการไปในที่ชุมชน พื้นที่แออัด หรือคนพลุกพล่าน
- แยกอุปกรณ์ในการรับประทานอาหาร จานชาม แก้วน้ำออกจากผู้อื่น
- ดูแลสุขภาพนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หรือออกกำลังกายเบาๆ เพื่อเสริมภูมิต้านทาน
- เสพข่าวโควิด-19 อย่างมีสติ อย่าวิตกกังวลมากจนเกินไป หากิจกรรมที่ทำในบ้านช่วยผ่อนคลายความเครียดได้