ฉันจะป้องกัน HIV ได้อย่างไร?

การป้องกัน HIV ไม่ได้มีวิธีเดียว แต่เลือกใช้ร่วมกันได้ตามชีวิตและเหตุการณ์ของแต่ละคน ได้แก่ การตรวจ HIV, PrEP, PEP, ถุงยางอนามัย, อุปกรณ์ฉีดยาปลอดเชื้อ และการรักษา HIV จนกดไวรัสได้ การงดเพศสัมพันธ์เป็นทางเลือกของบางคน ไม่ควรนำเสนอว่าเป็นวิธีเดียวหรือ “ดีที่สุด” สำหรับทุกคน

รู้เส้นทางการติดต่อ

HIV ติดต่อเมื่อเลือด น้ำอสุจิรวมถึงน้ำหล่อลื่นก่อนหลั่ง สารคัดหลั่งช่องคลอดหรือทวารหนัก หรือน้ำนมแม่ที่มีไวรัสในระดับถ่ายทอดได้เข้าสู่เยื่อบุ บาดแผล หรือกระแสเลือด HIV ไม่ติดต่อจากการกอด จับมือ ใช้ภาชนะหรือห้องน้ำร่วมกัน หรือยุงกัด

ถึงเวลาตรวจ HIV หรือยัง? * ราคาและบริการฟรีขึ้นอยู่กับแต่ละสถานบริการ กรุณาตรวจสอบรายละเอียดก่อนรับบริการ ดูบริการตรวจ HIV → 02

วิธีป้องกันที่ใช้ได้

• PrEP: สำหรับผู้ไม่มี HIV ที่อาจสัมผัสเชื้อต่อเนื่อง เมื่อใช้ตามแผนช่วยลดความเสี่ยงจากเพศสัมพันธ์ได้ประมาณ 99%
• PEP: สำหรับเหตุการณ์ที่เพิ่งเกิด ต้องเริ่มเร็วที่สุดและไม่เกิน 72 ชั่วโมงเมื่อมีข้อบ่งใช้ และโดยทั่วไปใช้ 28 วัน
• ถุงยางและสารหล่อลื่น: ลดความเสี่ยง HIV และ STI หลายชนิด แต่ไม่ป้องกันทุกโรคหรือทุกบริเวณผิวหนัง 100%
• อุปกรณ์ฉีดยาปลอดเชื้อ: ไม่ใช้เข็ม กระบอก หรืออุปกรณ์เตรียมยาร่วมกัน
• การตรวจ: ช่วยเลือก PrEP/PEP และเริ่มรักษาเร็ว แต่ต้องคำนึงถึง window period

U=U

ผู้มี HIV ที่ใช้ ART และรักษาปริมาณไวรัสต่ำกว่า 200 copies/mL อย่างต่อเนื่องจะไม่ถ่ายทอด HIV ผ่านเพศสัมพันธ์ นี่คือความหมายของ U=U ข้อความนี้ไม่ควรขยายเป็น “ไม่แพร่ให้ใครได้ทุกช่องทาง” เพราะการใช้เข็มร่วมกัน การตั้งครรภ์ การคลอด และการให้นมต้องใช้คำแนะนำเฉพาะ

ตรวจ HIV ใกล้บ้านอย่างเป็นส่วนตัว * ราคาและบริการฟรีขึ้นอยู่กับแต่ละสถานบริการ กรุณาตรวจสอบรายละเอียดก่อนรับบริการ ค้นหาสถานบริการ → 03

หลังเหตุการณ์ที่กังวล

หากไม่เกิน 72 ชั่วโมง ให้ขอประเมิน PEP ทันที พร้อมตรวจตั้งต้น หากเกินแล้วให้คลินิกช่วยวางแผนตรวจตามชนิดการตรวจและพิจารณา PrEP สำหรับอนาคต ไม่ควรรออาการหรือใช้รูปลักษณ์ของคู่นอนประเมินสถานะ HIV

แหล่งอ้างอิงที่ตรวจสอบแล้ว

ตรวจสอบลิงก์และความเกี่ยวข้องกับประเด็นหลักของบทความเมื่อ 13 สิงหาคม 2569 แหล่งอ้างอิงเหล่านี้รองรับเฉพาะขอบเขตที่ระบุในเอกสารต้นทาง และไม่ใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ กฎหมาย หรือบริการเฉพาะบุคคล

1. WHO: HIV and AIDS fact sheet เข้าถึงเมื่อ 13 สิงหาคม 2569